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养生网导读:我们都知道人的智力水平和遗传是有关系的,而后天的营养和后天的锻炼也非常重要。见天小编为大家介绍几种中草药,可以帮助我们益智健脑、提高记忆力,一起来看看吧。

9、灵芝

灵芝可以对人的中枢神经系统起到镇静的作用,可以对神经衰弱症状具有调理的作用,对失眠、焦虑、抑郁等症状具有缓解的作用,灵芝还能作用于人的脑神经,提高脑细胞的活跃,增强人的记忆,对头晕、健脑等症状起到不错的调理作用。

10、柏子仁

柏子仁主惊悸、安五脏、益气,并且主湿痹、养心气、润肾燥、益智宁神。柏子仁一般来说入煎剂,也可以入丸散。如果是大便溏泄或者是痰多的病人,忌服柏子仁。

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